「仕事で失敗しても自信を失わない方法とは？」

1．仕事のミスは素直に受けとめる
仕事のミスしたを否定したり、自分自身を必要以上に責めたりすることは、自信を失う原因となります。
誰でも仕事のミスはあると考え、素早く目の前のことに対処し「起きた失敗を素直に受けとめる」ことが大切です。


2．失敗は学びと成長と考える
失敗から学ぶことは、成長のために必要不可欠で、失敗した時こそ、人は大きく成長できます。
失敗した理由や改善すべき点を分析し、次に「同じ失敗を繰り返さない自分に成長するための課題を3つ」見つけましょう。


3．過去の成功体験を思い出してみる
自分の能力に自信を失ってしまったときには、そのことばかり考え続けてしまいます。
物理的な解決が済んでも失敗に捕らわれるときは、過去の成功体験を紙に書き出して振り返り「ポジティブな自分のイメージを回復」しましょう。


4．メンターにアドバイスを求める
仕事に不安があるときは、周りの人々に気を使いすぎず、助けを借りることで、ミスを少なくすることができます。
また起きた出来事は、話しやすい人に話すのではなく「メンターに相談しアドバイスを求める」ことで、早く平常心を取り戻すことができます。


5．自分なりの仕事の仕組みをつくる
その都度、一から考えて仕事に取り組むことは、ミスや失敗をお越しやすい原因をつくります。
自分なりに仕事の仕組みやパターンを持つことで「仕事のミスが起きない自信」と「失敗に強いメンタルを養う」ことができます。


以上の方法を実践することで、失敗しても自信を失わずに立ち向かうことができます。




思考整理カウンセラー/パーソナルコーチ
入江静香




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