Program 自分を活かして生きていく
思考整理プログラム

各種コーチングとカウンセリングでは、思考整理コーチが、「あなたと話す・あなたの考え・あなた気持ち・自然と変わる」を大切にしながら、ごちゃごちゃした頭の中にある思考のプロセスを整理します。

あなた自身が、自分の考えで、悩みや迷いの解決や夢や目的の達成をできるよう、１回のセッションと定期サイクルを通じて、自分の考え方や在り方を育て、仕事や転職、人間関係やパートナーシップ、起業や経営やビジネスなどのさまざまな悩みや迷い、問題や課題を解決します。

自分と向き合うと「夢や目標、自己実現」への道筋もやり方も身につき、自分でできるようになり、今の知識や他の学びも、どんどん活かされていきます。

どんな時でも「本質の答え」はあなたの中にあります。

【特長１】
頭に思い浮かぶ言葉や気持ちを”ただ話す”だけでいい
自然に話してしまう状況を作り、気になっていること、話したいことをマインドフルにただ話すだけなので、安心して気軽にセッションが受けられます。

【特長２】
納得できて行動できる引き出された”本当の答え”
あなたの言葉を気持ちを繊細に組みとるので、人から押し付けられたものではなく、ありきたりな答えではない、自分の中から生まれた本質の答えが見つかります。

【特長３】
頑張りすぎなくていい自分のペースで”自然と変わる”
最善の状態に向かうよう思考のプロセスを整えると、現状が自然と変わるシチュエーションが用意され、お悩みの解決以外にプラスαのチャンスに恵まれます。

自分を活かす生き方を見出したい働く女性の自分プロデュースコーチング。思考整理をベースに「仕事・キャリア・収入・人間関係・生き方」など人生の迷いをクリアにして、転職・副業・起業など夢や目標の自己実現を叶えながら、プラスαの結果と共に自分を活かす生き方をサポートします。さあ、新しい自分へ。

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　３つの特徴
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【特徴1】自分の価値を引き出す

人とは違う自分の個性や魅力、能力や才能に自己理解が深まります。「自分の価値」を知ることで人と比較せず、自分の考えや意見を言えるようになり、「自己肯定感・自己効力感」が高まります。

【特徴2】自分の活かし方を知る

日々の出来事や悩みを課題に、自分の考えをうまく整理できるようになると、周りから大切にされ、自分が活かされます。「仕事の抜擢や昇進や昇給、仕事や人生のパートナーとの出会い」などのチャンスに恵まれます。

【特徴3】望むキャリアと夢の実現

仕事でもプライベートでもこの先に描いた夢やキャリアを実現します。「転職・結婚・資格取得・副業・起業」などで、生き方をプロデュースすると、精神的にも、経済的にも自立した自分に成長することができます。

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　このような方におすすめです
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今の自分を自信をもって受け入れて自己肯定感を高めたい

どうしていきたいのかわからない生き方の迷いを解決したい

周りの目を気にしない行動できる自分に変わりたい

自分の強みやキャリアを活かした適職で転職・起業を実現したい

自分の考えで決断と選択ができる精神的に自立した女性になりたい

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　ピックアップ・お客様の声
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（30代女性・専門職）

私ならできるかも！と信頼がうまれ、自分の中で新しい課題や目標がうまれ、周りの人的環境や自分に集まってくる人や情報も変化して、開業、コーチとしての活動が楽しみです。

（40代女性・会社管理職）

20年以上携わっていた職種以外に自分の適性にあう仕事があるなんて思いもしませんでした。40歳を過ぎて、新たなことにチャレンジできる自分に出会えたことに感謝しています。

（30代女性・専門職）　
自分のやりたいこと、未来の設定を明確にできるようになり、考え方や気持ちが変わり、途中から人生が急展開。今もどんどん変わってきており、自分を好きになれたので感謝しています。

（20代女性・契約社員）　
マイナス思考な自分、上手くいかない苦しい現実を変えたいと思ってました。自分を大切にできる環境、心地よい人間関係を選べるようになりました。

（20代女性・会社員）

公私ともに私の評価が驚くほど変わり、自分と人生が変わりました。仕事のチャンスとサポートしてくれる人にも恵まれ、キャリアアップで東京へ。1年前はまったくこんなことになるとは思っていなかったので不思議です。

（40代女性・パート）
「自分を知る」という事。こんなに自分に向き合えているのは、40数年生きてきて初めての事かもしれません。清々しい気持ちで次の目標へ向かっております。

（50代女性・パート）
そんな年齢でもチャンスは訪れる。まだまだ未来がある。頑張りたい、チャンスは訪れる。生きている意味が分からないと暗闇にいた１年前には想像もできない私が、今ここにいます。

（40代女性・専門職）
私の歩く道というレベルではなく、生きる世界が変わりました。何かに手を引かれるように、理想の仕事環境の中にいるんです。45年間ずっと悩んでいたあらゆるストレスが、相当な割合で自然となくなっています。

判断力を高めたい自営業の経営者（個人・法人）の経営マインドコーチング。仕事の方向性や自分自身の課題を、思考整理をベースに考えを研ぎ澄まし、さまざまな判断力を高めるためのサポートします。これから起業する方、起業して数年の方の経営者・個人事業主の方にも男女問わず受けていただけます。自分の考えを研ぎ澄まそう。

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　このような方へおすすめです
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経営者としての考えや判断力を高めたい方

今の仕事の課題や方向性を整理したい方

経営者としてのマインドを養いたい方

色々頑張っても思うような成果が出ない方

仕事の話を信頼して相談できるコーチを見つけたい方

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　ピックアップ・お客様の声
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（40代女性・自営業者・法人）
いつも毎回無心で行くようにしいて、その時に質問されて答えていくうちに、今一番の悩みがスッキリします。これって最高なんじゃないかなと思います。⁡月一のメンテナンスです。

（50代女性・個人事業主）
実際どれだけ願望を叶えたでしょうか。自らを導くことも上達してきたと思います。思考をまとめ、寄り添ってくださいながらも的確かつ美しい未来を描けました。

（30代女性・フリーランス）
自分の想像もしていなかった案件を複数件受注できてびっくりしたことも。商品作りでは私の特技を見出していただき、セルフイメージも上がりました。

（40代男性・自営業者・法人）
必要な情報が次々と入り、準備もスケジュールも3日で完了。2週間後には過去10年の最高売上を達成して別事業の柱も増えました。こんなことがあるのか？と正直驚きましたが、やはり自分はもっている！と自信も回復しました。

（40代男性・自営業者・法人）

経営者は怒られることも 褒められることもないので、ある意味自由ではあるが、だからこそ、仕事の仕方、在り方を見せるということは気持ちが入るし、良い緊張感の中で 仕事が出来るようになった。

（50代女性・個人事業主）
安定した会社を退職し起業。慣れない環境や集客でとても悩み、気持ちが落ち込んでいました。直感は正しく、今では精神的にも落ち着き、仕事も順調です。

現職の仕事の悩みや課題を感じて働く人の仕事力をサポートする人材育成型のコーチング。思考整理をベースに、さまざまな職種や業種、役職や雇用形態、キャリアに合わせて、現職での仕事をサポートします。スキルだけじゃなくやり方で仕事はもっと楽しくなる。

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　このような方におすすめです
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仕事の不安やプレッシャーを解消したい方

今の仕事で伸び悩みを感じている方

仕事で成果を出せない方

責任者としての仕事に自信が持てない方

人材育成してもらえない環境にいる方

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　ピックアップ・お客様の声
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（40代女性・会社員・管理職）
単身赴任で新たなチャレンジとして管理職に就きましたが、仕事の仕方や部下や上司への対応がわからなくなってしまい、いつも心臓がバクバクしたり、眠れないほどストレスを感じていましたが、今は、部下や上司の信頼を得て働けています。

（20代女性・会社員）
仕事でメンタルが落ち込み、身動きが取れなくなっていた時に利用させて頂きました。慰めとかではなく、悩んでいる根本から一緒に改善をしていこうとしてくださるので、どんな場面でも役に立つアドバイス・気づきを与えてくださいます。

（40代女性・専門職）
体調を整えるために仕事時間を減らしたら、体調不良の原因も見つかり、仕事では営業成績一位を獲得することができました。答えは私の中にありました。

（40代女性・会社員管理職）
現状をお話しながら、課題を紐解いて頂き、今携わっている仕事がどんなに幸せなものかを気づくことができました。無気力な自分の声に振り回されることが減った気がします。

（20代男性・会社員）
今後の方向性に迷い、仕事に対して漠然とストレスを抱えていました。自分ではよくわかっていなかった原因を、丁寧に見つけ出してくださり、またその対策やそれ以降の目標などについても親身にアドバイスしてくださいました。

（30代男性・公務員）
新しい提案や実践をする度に批判を受け、ストレスを感じていました。不安に駆られてただ闇雲に働くのではなく、自分の強みを活かして働く方法を考えることができました。

（30代女性・教員）
納得度の高い次の一手を提示していただけたり、視野をグッと広げてもらえる問いをいただくなど、実践の場にすぐ持ち帰ることのできる武器をもらえることが他にはない価値だと感じています。

（50代男性・学校管理職）
学校内外の幅広い実務経験に基づいた多面的アプローチの提案、エビデンスに基づいた実践的かつ明瞭なアドバイスをもらえます。

人間関係の今の悩みや迷いを解決したい。自分の考えを整理したい。ストレスや不安を解消したい方へ。思考整理に特化したカウンセリングでは、対話を通じてあなたの答えを引き出します。自分の答えは自分で見つける。　

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　特徴
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【特徴１】悩みや迷いの自分の答えが見つかる
新しい視点や考え方が生まれ、これまで見えてこなかった「本当の答え」がわかります。

【特徴２】人間関係のストレスや不安が軽減する
心の不安の解消やストレス不調が回復し「前向きな気持ち」が生まれます。

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　このような方におすすめです
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職場の人間関係に悩んでいる方

子育てや親子関係などの家族の悩みがある方

パートナーとの関係を悩み別れるかを迷ってる方

気持ちの落ち込みを感じ、前向きな気持ちが持てない方

今の悩みや迷いに答えが出せず、心のモヤモヤが続いている方

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　ピックアップ・お客様の声
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（30代女性）
否定的な言葉が飛び交う職場の会話に疲れ切って相談をさせてもらいました。カウンセリングを受ける中で見えてきたのは、周りの人がどうしているかではなく、自分にできること、今すぐにできることがたくさんありました。

（30代女性）
家族にまで影響を与えて、本来の自分を見失っていた状態でしたが、初回相談を受けた日から、頭痛がなくなって、気持ちが晴れやかになったことに本当に驚きました。

（30代女性）
頭と気持ち（無意識）のぐちゃぐちゃしたものがまとめられたことで、自分で自分を苦しめていたものが吹っ飛びました。帰り道は五感が冴えわたって空気がとても心地よかったです。

（40代女性）
カウンセリングのアドバイスの通りに 考え方、行動を変えていったら、もう一度、私と一緒にやっていくようになり、３ヶ月後に結婚を申し込まれ、その３ヶ月後には入籍になり、驚きました。

（30代女性）
カウンセリングをしてもらって気持ちや考えを整理することができ心が安定しました。
お店は、落ち着いた雰囲気でとても居心地がよかったです。初めてのカウンセリングでしたが、このお店を選んで良かったです。

『思考整理プログラム』全サービス共通の初回相談60分では、「仕事・キャリア・人間関係・生き方・将来」の迷いや悩み、課題をご相談できます。漠然とした悩みも、小さな悩みも、ひとりで抱えずにお気軽にご相談ください。

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　初回相談６０分の流れ
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STEP１：今の悩みや迷い、課題を話す
今のストレスなや悩み・気になる事・考え続けている事を感じているまま、心のままにお話を聞かせてください。
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STEP２：ごちゃごちゃ思考と現状の整理
頭の中で整理できなくなっている思考を繊細に整理します。本当の気持ちや理想の状態への方向性がわかります。
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STEP３：根本原因&アドバイス
今の悩みや不安、行き詰まりの原因が解決するための必要な考え方や実践的なアドバイスをお伝えします。
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STEP4：あなたにベストな『思考整理プログラム』
最後に今のあなたに最適なコーチングをご案内します。無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。

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　ピックアップ・お客様の声
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会話の中から自分の思考や想いを引き出してもらっている感覚です。（30代女性）
話を聴いて頂いていくうちに心のモヤモヤみたいなものがスッキリし、これからも受けてみたいと思いました。

お話していくうちに頭の中が整理されいろいろな気づきがあります。（40代女性）
頭の中が整理されていく感じが、これから良いことが起きそうで物事が変わるスピードが速くなる感じがします。

感情を引き出して悩みの本質をつかみ思いに寄り添ってくれます。（20代女性）
終わった後に不思議と前向きな気持ちになりました。今後自分に起こる変化と期待感が高まってワクワクします。

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